건강/효능
여주즙 효능 영양성분 먹는방법
먹는 인슐린이라고도 불리는 여주 그중에서도 여주즙 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주는 쓴 박이라는 뜻으로 더운 날씨에도 잘 자라 나는 아열대성 채소입니다. 여주의 성분 여주에는 우리몸의 필수 영양성분인 탄수화물, 지방, 단백질, 식이섬유 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 다양한 비타민이 풍부하게 함유되어 있다. 여주즙 효능 1. 당뇨 개선 여주즙에 함유된 모모르디카 성분이 당뇨의 연소를 촉진시켜주고, 식물인슐린은 췌장의 기능을 화성 화하여 간에서 당분이 연소되는 것을 도와 당을 낮추는데 효과적이다. 2. 피로해복 여주 성분을 보면 아시다시피 여주에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복 및 피부 건강에 도움을 준다 3. 콜레스테롤 감소 여주에는 모모르데신 성분 및 차 라틴 성분 식이섬유가..
2021. 5. 22. 15:28