임신 초기 증상
초기 좋은 음식
계획 임신이 아닐 경우에는 임신 초기 증상을 그냥 넘어가는 경우가 많다. 하지만 임신은 빨리 알수록 좋다. 왜냐하면 임신 후 먹지 않아야 할 약이나 음식을 먹을 수 있기 때문이다.
임신 초기 증상
1. 체온이 높고 춥다.
평소보다 체온이 높고 으슬으슬 추운 기운이 자주 든다. 마치 초기 감기에 걸린 것과 비슷하다. 임신을 하면 미열이 임신 13~14주까지 이어진다.
2. 쉽게 피로를 느끼고 잠이 많아 진다.
평소와 비슷하게 움직였는데 쉽게 피로를 느끼며 잠이 많아진다. 이유 없이 짜증이 나기도 한다.
3. 속이 메슥메슥하다.
입덧은 보통 임신 4주부터 시작하는 게 일반적이지만 초기에 나타나는 사람도 있다. 평소 좋아하는 음식이 갑자기 싫어지는 증세가 있다면 의심해봐야 한다.
4. 소변을 자주 본다.
소변을 자주 보게 된다. 이는 임신으로 커진 자궁이 방광을 압박해서 일어나는 현상이다. 임신 중기에 사라졌다 후기 다시 나타난다.
5. 질 분비물이 많아진다.
수정란이 자중에 착상하면 호르몬의 영향으로 자궁의 활동이 활발해져 분비물도 많아지게 된다. 임신 초기 분비물은 냄새가 없고 가려움증도 없는 것이 특징이다.
* 초기 임신 확인 방법
- 임신진단시약 테스트
가장 쉬운 방법으로 수정 후 7~9일이면 검사가 가능하며 아침 첫 소변으로 검사하는 것이 정확하다. - 소변검사
수정된 지 4주가 지나야 정확하게 확인 가능하며 병원에서 시행하고 100% 정확하게 확인 가능하다. - 혈액검사
소변보다 더 빨리 확인하고 싶다면 2주 후에 병원에서 검사할 수 있다.
임신 초기 좋은 음식 (영양제)
1. 엽산
엽산은 임신 준비 중부터 3개월까지 복용을 권장한다. 하루 0.4~1mg이면 됩니다. 엽산이 결핍되면 태아가 신경관결손증에 걸릴 수 있다.
2. 비타민D
임신부는 하루 4000IU 이상 복용하는 것이 좋다. 산모의 비타민D 결핍은 태아에게 안 좋은 영향으로 다가간다. 자폐 경향으로 이어지거나 비만 및 골격 발달에 치명적 영향을 받을 수 있다.
3. 오메가-3
태아의 눈과 신경계를 구성하는 데 필수 영양소일 뿐 아니라 산모의 면역력을 지켜주고 산후우울증을 예방할 수 있다.
4. 좋은 음식
단백질 콩류, 건과류, 생선, 익힌 달걀 칼슘 시금치, 옥수수, 양배추, 연어 비타민 오렌지, 귤, 딸기, 브로콜리, 소고기 등
※ 임신 초기 주의 사항
약을 먹거나 방사선 검사를 받으면 태아 기형을 유발할 수 있다. 이 시기에는 의사 처방 없는 약은 절대로 복용해서는 안된다.
임신 사실을 모르고 약을 복용했더라도 무조건 태아에게 영향을 미치지는 않는다. 실제로 영향을 미치는 약물은 약 20가지 정도로 알려져 있다.
때문에 복용한 약 이름과 양을 체크해 산부인과 전문의와 상의하면 된다.
고위험 임산부 지원 진료비 출산비 난임부부
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