건강 검색 결과
22 개의 검색 결과가 있습니다.
건강/정보

고지혈증(이상지질혈증)원인 증상 치료 좋은 음식 예방 운동

이번 시간에는 매년 늘어나고 있는 질환인 고질혈증 원인 증상 예방 그리고 고지혈증에 좋은 음식 등에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증과 이상지질혈증은 같은 말로 쓰이며 혈중 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 상태를 말합니다. 다음 중 한 가지라도 해당이 된다면 고지혈증이라 말할 수 있습니다. 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상 LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상 중성지방 150mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 40mg/dL 이하 고지혈증은 매년 늘어나고 있으며 관리하지 않으면 심근경색이나 당뇨병, 뇌졸중 등 질병의 원인이 되기도 하기 때문에 꼭 치료(관리)를 해야 합니다. 고지혈증 원인 및 증상 고지혈증 원인은 잘못된 식습관에서 이뤄집니다. 주로 지방이 많은 음식을 과도 하게 섭취하게 되면서 ..

2023. 5. 28. 00:14
건강/효능

골쇄보(넉줄고사리) 뿌리 효능 먹는 방법 부작용 알아볼께요

골쇄보는 뼈골 부술 쇄 보할 보를 사용하듯 뼈의 보약이라 불릴 정도로 뼈 건강에 좋은 약초이다. 골쇄보는 고란초과에 속하는 여러해살이 풀로 고사리와 매우 비슷하게 생겼다. 때문에 넉줄고사리라고도 불린다. 뿌리는 유독 잔털이 많은 것이 특징이다. 주로 섭취하는 부위는 뿌리로 늦가을부터 봄 사이에 채취하여 햇볕에 말려주고 뿌리의 잔털을 불로 제거한 뒤 차로 꾸준히 마시면 좋다. 골쇄보효능 1. 뼈 관절 건강 골쇄보는 칼륨의 흡수를 촉진하며 DNA 합성과 뼈를 형성하는 작요에 매우 중요한 역할을 하는 성분인 알칼리성 포파타제의 활성을 증가시키는 효과를 가지고 있다. 뼈에 금이갔거나 뼈가 부러졌을 때 골쇄보를 복용하면 뼈를 빨리 붙게 한다. 관절염 완화에도 도움이 된다. 2. 치통 완화 골쇄보는 치통에 효과적이..

2022. 6. 5. 17:12
건강/정보

역류성 식도염 식이장애 증상 검사방법 원인 치료방법 항역류수술

역류성 식도염은 세계적으로 가장 많이 발생하는 질환으로 점차 증가하는 추세이다. 방치하면 더 큰 병으로 이어질 수도 있다. 자세히 알아보자. 역류성 식도염 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 인해 생기는 여러가지 불편한 증상들을 총칭하여 일컫는다. 대표적인 증상은 가슴 쓰림과 위산 역류증상이다. 위산이 식도로 역류해 속쓰림, 답답함, 목에 이물질이 걸린듯한 느낌, 가슴 통증 등이 발생한다. 역류성 식도염 원인 정상적인 사람의 경우 위식도 경계부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능이 약해져 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류한다. 식도로 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생긴 경우인데 비만, 기름진 음식, 음..

2022. 5. 29. 10:38
건강/효능

노루궁뎅이 버섯 효능 차 먹는방법 부작용 영양성분(칼로리) 보관방법

중국 4대 진미라 불리고, 당뇨 및 치매예방에 효과적인 노루궁둥이 버섯에 대해 알아보겠습니다. 노루궁뎅이 버섯은 전체가 뽀송한 털로 뒤덮여 있어 마치 노루의 엉덩이 같다 하여 붙여진 이름이다. 성양과 중국에서는 원숭이 머리 같다 하여 원숭이 머리 버섯이라 불린다. 자연에서는 해발 500m이상에서 잠깐 피었다가 사라지기 때문에 엄청 귀한 버섯이라고 알려져 있다. 중국에서는 4 대진 미 중 하나이다. 톱밥을 이용해 재배를 할 수 있어 맛과 영양이 우수하다. 또한 특별한 부작용이 없는 버섯으로 버섯 알레르기가 있는 사람만 조심하면 된다. 노루궁뎅이 버섯 효능 1. 단백질 함량이 버섯류 중 24.5%로 가장 많은 함량을 자랑한다. 또한 칼로리가 매우 낮고 수분이 풍부해 다이어트에 좋다.(100g 35kcal) ..

2022. 4. 9. 16:07
건강/효능

엉겅퀴 효능 먹는방법 영양성분 부작용

엉겅퀴는 정력제로 유명하고, 실리마린, 니아신, 비타민, 레티놀등의 성분이 가득하며 뿌리부터 꽃잎까지 버릴 게 없는 약재입니다. 엉겅퀴는 깨끗한 산간지역과 농촌지역에서 서식한다. 도시지역에서는 살지 않으며 예전보다 서식지가 많이 없어졌다. 일본 중궁에서는 뿌리를 약재로 사용한다. 우리나라에서도 뿌리를 약재로 사용하고, 나물로 요리해 먹기도 했다. 독일에서는 고혈압 치료제를 엉겅퀴를 이용해 개발하기도 했다. 엉겅퀴 효능 1. 정력 강화 엉겅퀴 생즙은 마시는 정력제라고 불릴 정도로 그 효과가 뛰어나다. 평소 소변이나 배뇨가 잘 이루어지지 않는 남성들에게 좋다. 어혈을 풀어주고 이뇨, 해독 소염작용이 있어 열이 혈액의 정상 순환을 방해하지 않도록 도와줍니다. 또한 지혈 작용을 해 코피, 잇몸 출혈 등에 좋습니..

2022. 4. 3. 18:29
건강/정보

항문이 가려운 이유 항문소양증 원인 증상 치료법 연고

불쾌하고 참기 힘든 가려움 항문소양증 원인 치료법에 대해 알아보겠습니다. 항문소양증이란 다양한 원인으로 항문 주의 피부 또는 외음부 주변이 지속적으로 간지러운 증상을 말합니다. 질환이 아니라 증상이라 병이 아닙니다. 항문소양증은 전 세계 인구의 약 45%가 한 번쯤은 겪어 봤을 정도로 흔합니다. 보통 남성이 여성보다 2~4배 많고, 과체중인 사람이 상대적으로 더 많습니다. 항문소양증 원인 원인은 아주 다양한 원인에 의해 발생하는 증상입니다. 가장 흔한 원인은 배변 후 항문 주위를 깨끗하게 처리하지 않아 생깁니다. 또한 너무 심하게 문지르거나 비누나 세정제로 항문 주위를 닦아도 피부가 자극을 받아 항문소양증 원인이 되기도 합니다. 항문소양증을 겪고 있는 사람들은 항문을 자극하는 음식은 피하는게 좋습니다. ..

2022. 3. 20. 20:03