건강/효능
비트 효능 및 부작용 성분 칼로리 부작용 비트 피클 만드는법 보관방법
비트는 땅속에 흐르는 피라고 할 정도로 혈관 건강에 효능이 높습니다. 그 외 비트 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 비트란? 빨간 무라고도 불리며 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있어 현대인들에게 인기가 좋은 채소입니다. 베타인이라는 성분이 풍부해 세포 손상을 억제하고 항암작용에 뛰어납니다. 비트 칼로리 비트 칼로리는 100g당 37kcal이며, 1년 내내 먹을 수 있지만 제철은 가울부터 초겨울입니다. 비트 보관방법 수분이 날아가지 못하도록 신문지 키친타월로 감싼 후 비닐 팩에 넣어 냉장보관하는 것이 가종 좋습니다. 비트 효능(혈관 건강) 비트에는 베타인 성분이 풍부합니다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 벽을 튼튼하게 도와줍니다. 이를 통해 고혈압, 동맥 강화, 고지혈증 같은 혈관 관련 질환..
2022. 2. 14. 19:46