건강/효능
골쇄보(넉줄고사리) 뿌리 효능 먹는 방법 부작용 알아볼께요
골쇄보는 뼈골 부술 쇄 보할 보를 사용하듯 뼈의 보약이라 불릴 정도로 뼈 건강에 좋은 약초이다. 골쇄보는 고란초과에 속하는 여러해살이 풀로 고사리와 매우 비슷하게 생겼다. 때문에 넉줄고사리라고도 불린다. 뿌리는 유독 잔털이 많은 것이 특징이다. 주로 섭취하는 부위는 뿌리로 늦가을부터 봄 사이에 채취하여 햇볕에 말려주고 뿌리의 잔털을 불로 제거한 뒤 차로 꾸준히 마시면 좋다. 골쇄보효능 1. 뼈 관절 건강 골쇄보는 칼륨의 흡수를 촉진하며 DNA 합성과 뼈를 형성하는 작요에 매우 중요한 역할을 하는 성분인 알칼리성 포파타제의 활성을 증가시키는 효과를 가지고 있다. 뼈에 금이갔거나 뼈가 부러졌을 때 골쇄보를 복용하면 뼈를 빨리 붙게 한다. 관절염 완화에도 도움이 된다. 2. 치통 완화 골쇄보는 치통에 효과적이..
2022. 6. 5. 17:12