비단풀(땅빈대) 효능 먹는 방법 보관법 영양성분

사포닌과 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있는 비단풀은 치매 및 감기 예방에 좋은 약초입니다. 비단풀에 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

비단풀 특징

비단풀은 가늘고 부드러워 비단처럼 땅바닥을 곱게 덮는 풀로 여러살이로 봄, 여름에 무성하며 가을, 겨울에 진다. 보통 길옆 이나 풀밭에서 자란다.

줄기나 잎을 자르면 흰젖 같은 즙액이 많이 나온다. 땅 위에 퍼진 잎의 모양이 빈대같이 보여 땅빈대라고도 부른다. 꽃은 8~9월에 적자색으로 피고 열매는 가을에 까맣게 익는데 달걀 모양이며 세 개로 갈라진다.

우리나라와 중국, 일본, 동남아시아 등지와 열대지방에 널리 분포한다.

1. 이질, 설사를 막아준다

위를 튼튼하게 하고 설사를 멎게하는 효능을 보인다.

2. 항암 효과

항암 작용이 뛰어나 췌장암, 뇌종양, 골수암, 직장암, 위암 등에 효과가 크다. 암세포 전위를 막아주는 역할을 하고, 암으로 인한 나쁜 증상들을 완화시켜 주는 효과를 보인다.

3. 출혈을 막아준다.

혈변, 자궁 출혈, 기타 외상으로 인한 출혈이 있을 시 출혈을 막아주는 효과가 있다. 특히 하혈 및 여러 부인병에도 탁월한 효능을 보인다.

5. 두통

머리가 아프면 정말 하루가 곤욕이다. 진정, 진통, 최면 등의 작용이 있어 어떤 두통이든지 효험이 있다.

6. 상처치료, 사마귀 제거 효과

살이 칼 또는 날카로운 곳에 베이거나 긁힌 상처에 비단풀 생즙을 바르면 상처가 금방 아무는 효과가 있다. 또한 사마귀를 없애는 효험도 가지고 있다. 중남미에서는 사마귀풀로도 부른다.

※ 암세포의 성장 억제 효과 및 해독 작용이 있다. 비단풀 추출물의 항산화력 및 항암활성을 보인다.<한국식품영양과학지학회지>

1. 잘 말린 비단풀 20~3g정도 흐르는 물에 살짝 씻어준다.

2. 세척한 비단풀을 티백에 넣고 물 1.5L를 넣고 끓여준다.

3. 물의 양이 2/3 정도 될 때까지 끓여 먹으면 된다.

* 수시로 물처럼 마시려면 좀 더 연하게 끓여 드시면 됩니다. 약간 쓴맛이 있으므로 대추 등을 넣어 끓이시면 쓴맛을 완화시킬 수 있음

* 비단풀은 열량(260kcal)이 거의 없어 다이어트 효과에 좋다. 지퍼백 등에 잘 밀봉하여 서늘한 곳에 보관한다.

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